FLow - personal training & yoga​

KẾT HỢP GIỮA KHOA HỌC VẬN ĐỘNG, TRỊ LIỆU, TƯ DUY ĐỔI MỚI GIÚP KHÁCH HÀNG XỬ LÝ CƠN ĐAU VÀ ĐẠT ĐƯỢC MỤC TIÊU SỨC KHOẺ DÀI HẠN
GYM

Trainer Team

Đội ngũ huấn luyện viên tại Flow là những người mang trong mình niềm đam mê vận động và tinh thần không ngừng học hỏi. Mỗi HLV đều được đào tạo bài bản về khoa học chuyển động, phục hồi và hiệu suất, sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong hành trình xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, cân bằng và tràn đầy năng lượng.

FOUNDER

HLV CÔNG TUẤN

Therapists & Performance Coach

HLV KA PHAN

FITNESS MANAGER

HLV THÀNH TÀI

PERSONAL TRAINER

HLV ANH TUẤN

PERSONAL TRAINER

HLV NGỌC TUẤN

Yoga Coach

Abhishek Das

BOXING COACH

HLV Vinh Khánh

STAFF

Review from clients

Journeys

Hành trình của những con người thật – những khách hàng đã tìm lại sự cân bằng, sức mạnh và niềm vui trong chuyển động. Mỗi câu chuyện ở đây không chỉ là kết quả tập luyện hay trị liệu, mà là sự thay đổi sâu sắc từ bên trong. Hãy lắng nghe họ chia sẻ về hành trình cùng Flow – nơi mỗi bước tiến nhỏ đều mang ý nghĩa lớn.

STAFF

BÀI VIẾT GẦN ĐÂY

Đây là những kiến thức và tips hữu ích từ góc nhìn khoa học về tập luyện và phục hồi. Tụi mình viết lại theo cách dễ hiểu nhất, để bạn có thể áp dụng ngay vào hành trình chăm sóc cơ thể của mình.
BLOG

what is bmi

BMI là viết tắt của Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index), một công cụ đánh giá tình trạng cân nặng của một người dựa trên chiều cao và cân nặng của họ.

Chỉ số BMI

Nữ Nam Trạng thái cơ thể
< 18.5 < 22.9 Thiếu cân
18.5 - 22.9 23 - 24.9 Bình thường
23 - 24.9 25.0 - 29.9 Thừa cân
25.0 - 29.9 30.0 - 34.9 Béo phì nhẹ
>= 30 >= 35 Béo phì nặng
BMR Tỷ lệ chuyển hóa / BMI Chỉ số khối cơ thể
BODY

Flow Achievements

Những con số không chỉ là kết quả, mà là dấu ấn của hành trình chuyển hóa và phát triển cùng Flow.

hội viên đã thay đổi
0 +
giờ huấn luyện
0 +
quốc gia
0 +
cơn đau đã được xử lý
0 +

Flow & Những Đối Tác Tin Cậy

Những hợp tác chiến lược giữa Flow và các tổ chức là cách chúng tôi lan tỏa tinh thần chuyển động bền vững và sức khỏe toàn diện đến nhiều cộng đồng hơn.

Đăng ký trải nghiệm

Chúng tôi tin rằng mỗi cơ thể đều có thể chuyển động tốt hơn khi được hướng dẫn đúng cách. Hãy để Flow giúp bạn hiểu rõ cơ thể và khởi đầu hành trình thay đổi ngay hôm nay.


    ASK
    Close

    Flow tại Đà Nẵng — cam kết cung cấp dịch vụ fitness an toàn cao nhất, chất lượng luôn đặt lên hàng đầu để mang đến trải nghiệm tin cậy và chuyên nghiệp cho mọi khách hàng.

    Working hours

    Monday – Friday:
    05:30 – 20:30

    Sunday:
    09:00 – 16:00

    Our socials
    About